Estrategias para desarrollar una relación sana

Estrategias para desarrollar una relación sana

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Si estás en una relación nueva y quieres que sea fuerte o tienes problemas en una relación existente, estos consejos te ayudarán a sentirte más cerca de tu pareja.

Fortalecer una relación sólida.

Todas las relaciones de pareja enfrentan desafíos y necesitan trabajo, compromiso y la capacidad de cambiar y adaptarse mutuamente.
Sea que tu relación sea reciente o de larga duración, existen formas de trabajar en construir una conexión sana.
Aunque hayas tenido varias relaciones fallidas o dificultades para renovar la chispa romántica, hay formas de fortalecer el vínculo y alcanzar una relación plena y feliz.

¿Qué cualidades tienen las relaciones sanas?.
Cada pareja tiene su propia dinámica, ya que las razones para unirse son siempre distintas.
Definir juntos qué significa la relación y hacia dónde se dirige es crucial para que sea saludable.
Hablar de manera honesta y profunda con tu pareja es la clave para descubrir esto.
No obstante, la mayoría de las relaciones saludables comparten ciertas características básicas.
Conocer estas bases puede fortalecer tu relación, haciéndola significativa, plena y emocionante, sin importar los retos o metas que enfrenten juntos.

Tienen un vínculo emocional significativo que los une.
Cada uno hace que el otro se sienta amado y emocionalmente realizado.
Hay una diferencia entre ser amado y sentirse amado.
Experimentar el amor implica sentirte aceptado y valorado, como si alguien te entendiera profundamente.
En algunas relaciones, la estabilidad se basa en la coexistencia, pero no en una conexión emocional profunda.
Aunque la relación pueda parecer fuerte en la superficie, la falta de involucramiento emocional agranda la brecha entre ambos.

No temes plantear desacuerdos respetuosos.
Mientras algunos resuelven desacuerdos en silencio, otros lo hacen con mayor intensidad emocional.
Una relación fuerte implica no temer a los desacuerdos.
Es importante que puedas expresar tus molestias con confianza y resolver problemas sin humillaciones ni imposición de la razón.

Sigues cultivando relaciones externas y actividades personales.
A pesar de lo que afirman las novelas o películas románticas, ninguna persona puede escorts Bogotá de alto nivel satisfacer todas tus necesidades.
Esperar demasiado de tu pareja puede generar una carga poco saludable en el vínculo.
Para estimular y enriquecer tu relación romántica, es importante mantener tu propia identidad fuera de la relación, preservar las conexiones con familiares y amigos y mantener tus pasatiempos e intereses.